o nás

Oblast, kde působím: Praha 6 a nejbližší okolí

Vzdělání: stavební fakulta ČVUT / certifikovaná cvičitelka seniorů, instruktorka hathajógy, jógy pro seniory a jógy pro zdravá záda

Od roku 2010 pracuji s malými skupinami cvičenců (18+), od roku 2018 vedu i individuální lekce v domácím prostředí.

Rodina: manžel, 2 dospělé děti, 2 vnoučata, od kterých se mimo jiné učím přirozenému pohybu.

Koníčky: veškerý pohyb (hlavně jóga, lyže, kolo a turistika), cestování, ruční práce všeho druhu (na zahradě, šití, pletení, vyšívání apod.)

Co bych ráda řekla svým klientům?

Cvičení přizpůsobuji potřebám a přáním každého jednotlivce. Individuální práce s klienty mě baví a hlavní odměnou je pro mě jejich spokojenost a úsměv na tváři.

Podrobnosti o mě a mých lekcích najdete na mém webu.

Oblast, kde působím: Senohraby, Benešov

Vzdělání: SPGŠ – učitelka MŠ, účetní a mzdová účetní / instruktorka zdravotní tělesné výchovy

Rodina: manžel, dvě dospělé dcery, čtyři vnoučata

Koníčky:

1. Kondiční cvičení napříč věkem. Cvičím děti od 6 měsíců do tří let. Potom 1 až 5 třídu ZŠ a ženy všeho věku, od náctiletých až po osmdesátileté i více.

2. Psi. Mám psí hotel, cvičiště, pořádáme různé akce se psy a dětmi i dospělými.

3. Procházky v přírodě, turistiku a jízdu na elektrokole.

Co bych ráda řekla svým klientům?

V mladším věku jsem měla o stáří velmi naivní představy. Pak mě život poučil!! Nyní již tuším, k čemu směřuji, a strašně moc si vážím vás všech, co bojujete a snažíte se i přes různá omezení žít co nejaktivněji. A v tomto bych vám chtěla pomáhat ze všech sil, dokud budu moci.

Oblast, kde působím: Praha 18 – Letňany a okolí

Vzdělání: instruktor zdravotní tělesné výchovy 

Rodina: Žijeme s manželem sami, máme již dospělého syna, který vede svůj život. 

Koníčky: Největším koníčkem je pro mě relaxace v lese při sběru hub a zahrádka, ráda chodím do bazénu plavat, nebo si zacvičit. 

Co bych ráda řekla svým klientům?

K seniorům přistupuji s velkým respektem, a to proto, že vím co potřebují. Sama jsem v seniorském věku a proto si skvěle rozumíme. Velmi dobře vím, jaké mají senioři potřeby. Ti, co chtějí na sobě pracovat, mají největší přání být pohybliví do pozdního věku. Práce se seniory mně baví, protože vidím každou další hodinu, jak se jejich pohyblivost, popřípadě některé bolesti zlepšují. Jejich kondice je výsledek mé dobré práce s nimi. Těším se na další setkání. 

Moje soukromé motto: „Být seniorem je radost.“ 

Oblast, kde působím: Praha 9

Vzdělání: Fakulta sociálně ekonomická, lektorka zdravotní tělesné výchovy a SM systému podle metody MUDr. Richarda Smíška

Rodina: Je pro mě inspirací, podporou i přístavem.

Koníčky: Miluju zdravotní cvičení, nordic wallking, výlety, knihy, vaření.

Co bych ráda řekla svým klientům?

Pohyb je pro naše tělo i mysl velmi důležitý, ale je to také zábava, smích, setkávání, sdílení a přátelství. Těším se na setkání s Vámi!

Oblast, kde působím: hl. m. Praha 

Vzdělání: tři semestry na 3. LF – zdravý životní styl člověka, kurz se zaměřením na zdravotní tělesnou výchovu pro seniory

Rodina: dvě dospělé dcery

Koníčky:  ráda cvičím, plavu, hraji petaque, baví mě společenské hry

Co bych ráda řekla svým klientům? Cvičit znamená sladit biologickou, psychologickou a sociální pohodu.

Oblast, kde působím: Praha 10

Vzdělání: VOŠ Mezinárodního obchodu, Instruktor zdravotní tělesné výchovy a volnočasových aktivit dětí a mládeže

Rodina: Mám tři děti, od puberťáka až po školkového prcka….

Koníčky: Rodina, vaření, sport všeho druhu, hlavně pobyt venku.….

Co bych ráda řekla svým klientům?

Věk je sice jenom číslo, ale kde je psáno, že člověk nemůže být fit i na podzimu života? Stačí jen chtít, nebát se a jít do toho s úsměvem 🙂

Oblast, kde působím: Praha 6, 7, 1 

Vzdělání: SŠ sociálně právní, Cvičitelka zdravotní tělesné výchovy

Rodina: vdaná

Koníčky: turistika, cyklistika, běžky, rodokmeny, fotografie a video photoshop

Co bych ráda řekla svým klientům?

Moje maminka trpěla těžkou osteoporózou a bolestmi zad, což mě přimělo udělat si kurz ZdrTV. Měla jsem velkou radost, když díky dechovým cvičením a posilování se znovu dokázala hýbat a chodit.

Lékaři umí prodoužit život, ale prodloužit radost z něj díky pohybu a blízkosti je na nás!

Oblast, kde působím: Praha 8 a blízké okolí, případně po domluvě i širší okolí

Vzdělání: Střední odborná škola výtvarná; Fakulta žurnalistiky Univerzity Karlovy; instruktorka zdravotní tělesné výchovy pro seniory

Rodina: Žijeme s manželem sami a věnujeme se společnému zájmu – vydávání internetového motoristického časopisu THauto.

Koníčky: Cestování, historie, architektura, fotografování, jazyky (angličtina, italština), motorismus – veteráni, motorsport i nové vozy – to vše je koníček i náplň naší práce.

Samozřejmě sport, zejména kondiční cvičení 😉

Co bych ráda řekla svým klientům?

Život je příliš cenný na to, abychom si ho otravovali negativními myšlenkami. Úsměv – jak ten ve tváři, tak i ten vnitřní – dělají zázraky! Cvičení a přiměřený pohyb to vše ještě umocní a hlavně: cvičit lze v každém věku, nejdůležitější je však začít 😉

Oblast, kde působím: Roztoky, případně Praha – Dejvice

Vzdělání: instruktorka zdravotní tělesné výchovy

Rodina: dospělá dcera, dospívající syn

Koníčky: dlouhé procházky, pohyb každéyo druhu, kulturní akce, koncerty, kino

Co bych ráda řekla svým klientům?

Život stojí za to žít.

Oblast, kde působím: Praha 4, 10, 12

Vzdělání: FTVS UK, lektorka ZTV, celostní kouč a výživový poradce

Rodina: tři děti

Koníčky: sport (veškerý pohyb), příroda, malování, renovace nábytku,

Co bych ráda řekla svým klientům?

Mám ráda práci s lidmi, od dětí až po seniory, jsou mi velkou inspirací. Jsem „preventista“ a ráda se směji.

Oblast, kde působím: Praha 5

Vzdělání: VŠ – kybernetika / kurzy zdravotní tělesné výchovy

Rodina: 2 dospělé děti

Koníčky: umění, filozofie, kolo, chůze, běžky

Co bych ráda řekla svým klientům?

Nikdy není pozdě začít. Musíme věřit ve vlastní síly. jsme součástí přírody a mnoho můžeme změnit svou vůlí.

Oblast, kde působím:

Vzdělání: Pedagogiclá fakulta UK (angličtina), Instruktor zdravotní tělesné výchovy

Rodina: manžel, 3 děti, 4 vnoučata

Koníčky: hudba, divadlo, knihy, zahrada

Co bych ráda řekla svým klientům?

S trpělivostí a vírou ve zlepšení svých schopností dokážete moc.

Oblast, kde působím: Dobřichovice a okolí, Praha 4, 5 (případně Praha 1, 2, 10)

Vzdělání: SZTŠ Mělník / instruktorka zdravotní tělesné výchovy, instruktorka jógy

Rodina: přítel

Koníčky: léčivé rostliny, zahrada, kočky

Co bych ráda řekla svým klientům?

Síla je v nás! Pojďte se mnou na procházku, i kdyby to mělo být  jen okolo Vašeho domu a nebo stolu doma.

Oblast, kde působím: Hradec Králové a okolí do 20 km, vč. Pardubic

Vzdělání: sociálně-ekonomická fakulta UJEP (Managment lidských zdrojů) / instruktorka zdravotní tělesné výchovy

Rodina: 3 synové

Koníčky: turistika, tanec, malování, cvičení, zahrada a vzdušná akrobacie na šálce (lze sledovat na FB Život v pohybu).

Co bych ráda řekla svým klientům?

V pohybu je život. Před rokem jsem začala s náročným sportem, se kterým jiní začínají o 30 let dříve. Sice už nebudu profi reprezentovat ČR ve vzdušné akrobacii, ale už teď jsem po stránce kondice na tom lépe, než mnoho z těch o 30 let mladších. A jsem na sebe hrdá. Tedy vše je o vás, o vašich cílech a motivaci. Tušíte správně, cvičím každý den zdravotní cvičení jako přípravu a pak jdu teprve na šálku.

Oblast, kde působím: Praha 1, 2 a 4 (Krč, Kunratice, Pankrác)

Vzdělání: VŠ / instruktorka zdravotní tělesné výchovy

Rodina: dvě dospělé dcery, jezevčík Fík

Koníčky: četba, divadlo, knihy, kolo, grafologie,zahrada, současné dění, rozšiřování obzorů

Co bych ráda řekla svým klientům?

Pohyb prodlužuje život v každém věku.

Oblast, kde působím: Kladno, Praha, Středočeský kraj

Vzdělání: SŠ s maturitou / kurzy – zdravotní masér, lymfodrenáže, zdravotní tělesná výchova, sociální pracovník – pečovatel v terénu i v domovech

Rodina: 3 děti

Koníčky: sport (kolo, brusle, běh, jóga, lyže, snowboard), literatura, divadlo, film, fotografie

Co bych ráda řekla svým klientům?

Mám ráda svou činnost díky zpětné vazbě, výsledkům. 

Oblast, kde působím: Praha a blízké okolí

Vzdělání: gymnázium a Filmová škola (odborná nástavba) / zdravotní tělesná výchova, postizometrická relaxace (certifikáty)

Rodina:

Koníčky: hory, pěší turistika, kultura, fotografie, film

Co bych ráda řekla svým klientům?

Mohu vám pomoci pravidelným procvičováním kloubů a svalů obnovit tělesnou kondici.

Oblast, kde působím: Praha 4, 12

Vzdělání: SŠ pedagogická / instruktorka zdravotní tělesné výchovy, práce s mentálně postiženými, muzikoterapie

Rodina: manžel, 2 dospívající synové

Koníčky: hra na hudební nástroje (akordeon, kytara), ruční práce, pečení, komunikace, zábava, propojení hudby a pohybu

Co bych ráda řekla svým klientům?

Ráda si povídám, ráda naslouchám. Miluji hudbu, jsem veselá a usměvavá a jsem pro každou legraci.

Oblast, kde působím: Praha 1, 6

Vzdělání: VŠE, Instruktor zdravotní tělesné výchovy

Rodina: 

Koníčky: sport, kultura, cestování

Co bych ráda řeklad svým klientům?

Oblast, kde působím: Liberec, Vratislavice nad Nisou, Jablonec nad Nisou

Vzdělání: Farmaceutická fakulta UK v Hradci Králové

Rodina: vdaná, 2 dospělí synové

Koníčky: zahrádka, plavání, hudba, turistika

Co bych chtěla říct svým klientům? Poslouchejme, co nám říká naše tělo.

Oblast, kde působím: Praha 1, 2, 3, 10

Vzdělání: Vyšší odborná škola sociálně právní – obor sociální práce, Univerzita Jana Amose Komenského Praha – obor speciální pedagogika, Instruktorka zdravotně tělesné výchovy

Rodina: 

Koníčky: tanec, sport, turistika, jízda na koni

Co bych chtěla říct svým klientům? Již pět let pracuji se seniory jako sociální pracovník. Vždy se zaměřuji na individuální přístup, což platí i ve formě cvičení. Pohyb je nedílnou součástí našeho života, a i když se nám zdá, že je něco nemožné, je důležité se nevzdávat. Cvičení zakončuji krátkou relaxací. 

Oblast, kde působím: Praha

Vzdělání: Instruktor zdravotní tělesné výchovy

Rodina: svobodná

Koníčky: tai či, meditace

Co bych ráda řeklad svým klientům?

Pomalu, pozorně a s odvahou.